Es Krim adalah salah satu makanan yang sangat di gemari oleh
seluruh kalangan usia dari anak-anak , remaja , orang tua dan lain-lain . saya
adalah salah satu penggila es krim , kadang satu box besar es krim bisa saya habiskan
sendiri dalam satu waktu,hahaha terkesan rakus memang tapi es krim itu memang
enaknya pake bangeeet kadang es krim membantu saya kalo lagi bad mood.hehehe
Dan kebanyakan orang khawatir apalagi kalangan wanita dan
ibu-ibu yang mengkhawatirkan berat tubuhnya akan naik jika kebanyakan makan es
krim, malah mereka sering menahan untuk menikmati ke-lezatan es krim hanya
untuk menjaga berat badannya . padahal es krim memiliki manfaat-manfaat yang
baik bagi tubuh, di antaranya sebagai berikut
# Es Krim kaya akan
Kalsium : es
krim dibuat dengan produk susu yang kaya akan kalsium dan nutrisi untuk
memperkuat tulang dan menaikan energi tubuh . jadi makan es krim bisa saja di
samakan dengan kita meminum susu yang kaya akan kalsium.
# Untuk
mengurangi peradangan : coklat dalam es krim juga bermanfaat bagi tubuh. Es
krim kaya akan flavonoid yang mengurangi peradangan arteri jantung
#
Es Krim kaya akan vitamin : satu sendok es krim memiliki banyak
kandungan Vitamin A , D , K , dan B12. Vitamin A baik untuk kesehatan mata ,
Vitamin D menyerap kalsium dan nutrisi dari makanan dan menyimpannya di ginjal,
Vitamin K meningkatkan aliran darah dalam tubuh dan
membuka sel darah tersumbat. Vitamin B12 meningkatkan memori dan sistem saraf.
Naah banyak banget kan manfaat es krim karena mengandung banyak Vitamin .
#
Es Krim mengandung Protein : tubuh membutuhkan protein setiap hari untuk
membangun dan memperbaiki jaringan otot . sesendok es krim dapat menyediakan
jumlah protein yang cukup untuk satu hari yang aktif.
Naaah itulah salah satu manfaat dalam
mengkonsumsi es krim , ternyata banyak
manfaat yang terkandung ketika kita menikmati es krim, ini sih salah satu kabar
gembira untuk saya ,hehehe karena saya salah satu penikmat es krim yang selalu
ga tahan kalo melihat ke-lezatan es krim . saya mendapat informasi ini dari
berbagai sumber semoga bermanfaat yaah untuk kalian .^^
0 komentar:
Posting Komentar